뒷목결림, 어깨뭉침유발하는 일자목 치료법은?

뒷목결림, 어깨뭉침유발하는 일자목 치료법은?

 

 

 

 

 

컴퓨터와 스마트폰 사용을 하면서 장시간 머리와 목을 앞으로 내미는 자세에 노출되는 경우가 많습니다.

이러한 자세에 장시간 노출될 경우 뒷목결림이나 어깨뭉침 같은 증상들이 생기게 되는데요. 이러한 증상이

계속 나타난다면 일자목 치료가 필요할 수 있어 뒷목과 양측 어깨 부위의 근육의 불편함, 통증이 나타나는

경우엔 통증의학과, 정형외과를 찾아 검사를 받아봐야 합니다.

 

 

일자목 치료는 빨리 시작할수록 좋은데, 그 이유는 비교적 간단한 치료를 통해 뒷목결림과 어깨뭉침 같은

증상들을 경감시킬 수 있기 때문입니다. 또 일자목은 방치하면 근육 긴장 상태가 지속돼 근막통증 증후군

이 생겨 올바른 자세를 하고 있을 때도 통증을 유발하고 심한 경우에는 목디스크로 까지 발전할 수 있는데

초기에 적절한 치료가 이루어지면 이러한 합병증을 예방할 수 있기 때문입니다.

 

 

일자목은 단순히 뒷목결림, 어깨뭉침 등의 증상만 유발하는 것이 아니라 뒤통수 아래 신경이 머리뼈와

목뼈 사이에 눌려서 두통이 발생할 수도 있으며, 이러한 통증은 수면을 방해해 만성피로 등 일상생활에

지장을 줄 가능성이 높습니다. 이러한 이유에서 평소 일자목을 예방할 필요가 있으며, 의심되는 증상이 있다면

바로 일자목 치료를 시작하는 것이 바람직합니다.

 

 

일자목 치료와 예방에 도움이 되는 방법으로는 우선 바른자세를 유지하는 것이 있습니다. 컴퓨터, 책을 볼 때

귀와 어깨 골반부가 일직선이 되도록 하는 자세가 바람직하며 장시간 앉아 있은 후에는 스트레칭을 하는 것이

도움이 됩니다. 또, 스마트폰을 사용할 때 고개를 아래로 숙이는 자세는 뒷목결림, 어깨뭉침, 통증을 유발하므로

틈틈히 마사지를 해줄 필요가 있습니다.

 

 

어깨뭉침, 통증, 뒷목결림 등의 증상이 너무 심해 일상생활에 지장을 미칠 정도라면 가까운 화인통증의학과

화인정형외과에서 일자목 치료를 받을 수 있습니다. 일자목은 dna주사법으로 치료할 수 있는데요. 이완된 경추부의

인대에 주사액을 직접 주사하여 약해진 조직을 증식시키고 강화시켜 근본적으로 통증 부위를 튼튼하게

만들 수 있습니다.

 

 

일자목은 방치하면 뒷목결림, 어깨뭉침 등의 증상이 더 심해지는 것은 물론, 목이 앞으로 나오면 등이

굽고, 허리 통증, 골반 뒤틀림 등 신체 중요 부위에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 가볍게 생각하지

마시고 화인에서 검진을 통해 올바른 일자목 치료를 받으시길 권해드립니다.

일자목 등 질환을 비수술적 요법을 통해 치료하는 화인통증의학과, 화인정형외과는 서울 강남점, 방배이수점,

영등포점, 경기 분당 서현점, 산본점 중 가까운 지점으로 방문하여 진료를 받아보실 수 있습니다.