이런 증상있다면? 거북목 자가진단해보자!

이런 증상있다면? 거북목 자가진단해보자!

 

 

 

 

 

장시간 고개를 숙이고 작업하시는 분들이나 의자에 오래 앉아 있는 수험생이라면

어깨와 목이 뻐근하고 두통이 생기는 증상을 느껴보셨을텐데요. 이런증상이 지속되면

작업능률 및 학습능률이 떨어지게 되고, 드물게는 불면증, 어지럼증이 나타나기도 합니다.

위와 같은 증상들이 지속적으로 꽤 오랫동안 나타난다면 그때는 거북목 자가진단을 통해

목건강상태를 점검해 본 후, 거북목이 의심되는 경우엔 즉시 병원을 찾아 검진을 받아보셔야 합니다.

 

 

그럼 거북목 자가진단 항목에 대해 알려드리겠습니다.

뒷목이 뻐근하고, 목과 어깨 부분이 자주 결리고 딱딱하게 굳는 경우,

피곤할 때 두통이 잦고 사무실에서 컴퓨터를 8시간 이상 사용하는 경우,

특히 자고 일어났을 때 목이 아프고, 등이 굽었거나 옆에서 봤을 때 어깨보다 머리가 앞으로

나온듯 보이는 경우에는 방치하지 말고 즉시 통증의학과, 정형외과를 방문해야 합니다.

 

 

거북목증후군은 목디스크의 전조증상일 수 있어 거북목 자가진단을 통해 의심되는 경우엔

무엇보다 초기에 병원을 방문하는 편이 바람직한데요.

초기에는 목의 통증, 두통 등과 같은 증상을 유발하며 시간이 지날수록 만성적 자극에 의해

목뼈의 정상 곡선이 변형되는 질환인 거북묵은 자세 교정, 물리치료, 그보다 더 심한 경우라면

신경차단술, 주사치료와 같은 방법을 통해 개선할 수 있습니다.

 

 

그중에서도  DNA 인대성형시술은 이완된 각 경추부의 인대를 재생시킬 수 있는 주사액을

직접 주사하는 방식으로, 주사로 인대를 튼튼하게 하고, 튼튼해진 인대는 척추 근육의 불균형으로

약해진 척추 근육의 균형을 잡아주는 원리로 수술적 치료요법과 시술적 치료요법의 중간적인 입장을

취해 신속한 치료와 정확한 예후를 나타내는 방법 중 하나입니다.

 

 

거북목증후군은 위에서 말씀드렸듯이 목디스크로 발전할 가능성도 있으나 등이 구부정하게 되거나,

S자형의 척추를 일자형으로 만드는 등 다른 여러가지 문제들을 일으킬 수 있습니다.

따라서 평소 컴퓨터게임, 컴퓨터 작업을 장시간 하는 분이나 잘못된 생활습관을 갖고 있는분,

스마트폰을 많이 사용하는 분 등 거북목 질환에 노출된 분들은 거북목 자가진단 항목들을 통해

자신의 목상태를 체크해보십시오.

 

거북목 자가진단을 통해 거북목이 의심되는 경우엔 화인통증의학과, 정형외과에 방문해

정확한 진단을 받아보실것을 권해드리며, 꾸준한 치료와 함께 생활습관에 변화를 주어

안전하고 빠르게 회복될 수 있도록 하십시오.

 

또, 거북목, 목디스크와 같은 목관절질환을 예방하기 위해선 무의식적으로 머리를 앞으로 향한 채

구부정한 자세를 피하고, 적당한 높이의 베개를 사용하는 것이 바람직합니다.

또 컴퓨터, 스마트폰을 자주 사용한다면 자신의 눈높이보다 아래로 놓고 허리를 곧게 편 자세에서

하는것이 바람직합니다.

 

거북목 자가진단 후 상태에 적합한 치료를 통해 효과적으로 개선할 수 있는곳,

화인통증의학과, 화인정형외과는 서울 강남, 이수, 영등포, 경기 분당서현, 산본에

위치해 있습니다. 보다 내원하시기 편한 화인통증의학과, 화인정형외과에서 확실한 치료를 받으십시오.