어깨,무릎,허리 ! 관절염 통증을 치료 해 보자

어깨,무릎,허리 ! 관절염 통증을 치료 해 보자

 

관절염 이란 . 관절 이란 . 관절 치료에 대해 알아 보도록 하겠습니다

 

뼈와 뼈가 만나는 부위를 일컫어 관절 이라고 하며 뼈사이가 부드럽게 운동 할 수 있도록 연곤, 관절낭

인대 힘줄 , 근육 등으로 구성되어 있으며 ,  움직임에 따라 발생되는 충격을 흡수 하는 역할을 하게 됩니다

하지만 제 역할을 하지 못하는경우 관절 안에 통증이 생기면 붓거나 열감이 동반되기도 하며 이는 관절염

이라고 할 수 잇으며 통증이 유발되는 관절로 어깨관절, 팔꿈치관절, 손목 관절, 무릎관절 이 있습니다

 

 

 

 

나이가 듦에 따라 관절염이 생기거나 통증을 느끼는 경우가 더욱 많습니다

특별한 외상 없이도 무릎, 허리 등에 통증을 느끼며 관절염 때문에 고생을 하시는 분들이 많이 계십니다

그렇다면 관절염에 좋은 음식은 없을까요 ?

 

뼈에 좋은 음식중 하나가 바로 칼슘에 좋은 우유 & 멸치가 있습니다 뼈와 근육건강을 챙기는게 칼슘.단백질

등은 중요한 요소가 되며 아칸토사이드 성분은 뼈와 근육을 튼튼하게 해 줄 수 있습니다

 

아칸토사이드 성분이 있는 음식중 하나가 바로 가시오가피 이며 가시오가피는 뼈와 근육건강에 좋은

역할을 해 줍니다 , 성장기 아이들 에게도 좋고 나이든 어른분들에게도 좋습니다

 

 

 

 

관절에 통증을 느끼기 시작 하면 몸의 움직임 시 아픔이 느껴 지고 이때문에 더욱 움직임이 사라질 수 밖에없습니다

건강한 삶, 을 위해서 관절은 지금 부터 챙기는 것이 좋습니다