다리에 쥐가,, 다리저림 증상 대체 왜 ? 발생하는 건가요 ?

다리에 쥐가,, 다리저림 증상 대체 왜 ? 발생하는 건가요 ?

 

저림증상 한 두번이 아닌 잘 때도 마찬가지 이구 그냥 가만히 의자에만 앉아 있어도 다리저림 증상이

발생 하기도 하는데요 ,

다리 저림 증상은 대체 왜 발생 되는건지 지금 부터 알아 보도록 하겠습니다

 

저림 증상이 나타나는 경우 허리디스크 의심을 하게 됩니다

돌출된 디스크로 인하여 다리로 내려가는 신경을 눌러 다리가 저리게 되는 것입니다

다리저림 증상이 나타나는 경우 우리몸의 중심인 척추 문제발생의 소지가 다분 하며

꼭 체크해 주셔야 합니다

 

 

 

 

허리디스크는 허리 통증만 있다고 알고 계시는 분들이 계신데요

디스크가 튀어나와 다리까지 이어지는 신경 압박으로 인하여 다리저림 증상이 나타나고

다리 쪽이 당기는 느낌도 있는 것은 물론 찌릿 거리기도 합니다

저림증상은 왼쪽 오른쪽 할것 없이 다리가 당기고 통증이 나타나기도 하며

이는 몇번 디스크에 문제가 발생 하였는지의 문제 입니다

 

허리디스크의 증상

다리에 힘이 빠지는 경우

허리를 앞으로 숙일 때의 극심한 통증

계단을 오르거나 내릴대 다리에 힘이 약해지는 경우

재채기 혹은 기침시 통증이 동반되는 경우

한쪽 다리가 당기는 듯한 느낌을 받는 경우

 

 

 

보통 증상은 위와 같은 증상이 나타나게 됩니다  보통 연세가 많으신 분들의 경우

허리를 이용한 일을 너무 많이 하고 허리에 무리가 가는 움직임이 많았다는 것이므로 허리를

강화시키는 것이 중요 하며 요즘은 젊은 층에서도 나타나는 경우가 많은데요

이는 일상생활에서의 바르지 못한 자세 습관으로 나타나는 경우가 다수 입니다

구부정하거나 허리를 바르지 않게 한 자세가 장기화 되고 통증이 심해지면 심해질수록

허리디스크는 심해질 수 있으니 꼭 조기 치료가 필요 합니다

또한 수술을 받으신 경우라면 더욱더 재발을 예방하는 운동을 병행 하는 것이 중요 합니다

 

 

건기 운동 혹은 가벼운 등산 정도 가벼운 스트레칭이 도움이 됩니다

직장인들의 경우 의자에 앉을 때 다리를 꼬고 앉거나 구부정한 자세를 주의하시고

간간히 스트레스칭을 통하여 몸을 풀어 주시기 바랍니다

 

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