봉천정형외과 굽은 어깨를 교정할 수 있다면

 

혹시 옆에서 봤을 떄 목이 어깨보다 앞으로 많이 나와있거나 머리가 거북이처럼 나와있나요?

어깨, 허리가 아픈 분들은 어깨가 굽어있기도 하는데요.

보기에도 좋지 않지만 디스크 질환으로 발전할 수 있다고 하네요.

이런 경우는 대부분 바르지 못한 자세 때문일 가능성이 높아요.

신경과 근육의 섬세한 조정은 바르지 않은 자세로 오랜 시간 몸을 쓰게 되는 경우 밸런스까지 깨뜨리게 만들어버려요.

그럼 봉천정형외과에서 효과적인 방법을 찾아볼까요?

 

'라운드숄더'는 어깨부분이 둥글게 보이는 현상이에요. 앞으로 말려있어 굽은등, 거북목 증상이 모두 관찰된데요.

목부터 어깨, 등까지 이어지는 라인은 복합적인 영향을 받아 모양이 변형되는데 이로 인해 아플 수 있고

악화되면 큰 병으로 발전될 수 있어요.

 

등과 어깨가 굽었는지 확인하는 방법을 알려드릴게요.

1. 벽에 등을 대고 선 다음 종아리, 허벅지, 엉덩이도 벽에 붙인다.

2. 팔꿈치가 90도가 되도록 어깨 높이만큼 올리고 팔꿈치와 손등을 벽에 붙인다.

이때 손목이 벽에 닿지 않는다면 굽었다고 생각하면 돼요.

 

환자분들을 보면 흉추가 굽어지면서 머리는 앞으로 나오고 골반 또한 나와 아랫배가 나와 보이기도 해요.

척추와 골반까지 변형을 일으키니 평소 생활습관 개선이 필수라고 생각해요.

그렇다면 교정을 위해서는 어떻게 해야할까요?

 

 

1. 스트레칭

굽어있는 어깨를 교정하는 건 스트레칭이 중요해요.

유튜브나 블로그를 참고하기도 쉬워요.

어깨와 팔꿈치를 90도로 만들어 벽에 대고 대흉근을 늘려주는 방법이에요.

하지만 생각보다 많이 늘어나지는 않아요.

 

옆으로 누운 상태에서 팔을 뻗어 뒤로 보내보세요.

짧아진 근육을 먼저 풀어줘야 스트레칭도 수월해져요.

 

 

2. 도수치료

관절의 문제로 치료를 받을 때 주로 사용하는 방법 중 하나가 도수치료가 아닐까 싶어요.

연세가 있는 어르신뿐만 아니라 20-30대 젊은 층도 적용할 수 있는 방법 중 하나에요.

간단히 설명하지만 치료사가 수술, 약물이 아닌 손만을 이용해 병변 부위를 치료해줘요.

 

1:1 수기치료로 강도를 자유롭게 조절할 수 있고 고령의 환자에게도 적용할 수 있다고 해요.

당뇨, 고혈압과 같은 질환이 있는 경우에도 가능하고 근골격계 치료 중에서도 만족도가 높다고 합니다.

틀어진 척추, 경직된 근육을 풀어주는 원리로 시술자의 숙련도에 따라 효과는 차이가 난다고 생각되어요.

 

약물에 대한 부작용이 걱정되는 분들, 기타 질병 때문에 다른 방법이 우려되는 분들께도 좋아요.

이 방법을 통해 통증 부위가 시원하고 가벼워진 느낌을 받는다면 기대가 되겠지요?

 

이 치료가 끝나고 스트레칭을 해주면 훻씬 좋다고 생각했어요.

 

 

봉천정형외과의 교정할 수 있는 방법은 다양해요.

통증 주변 인대와 근육을 교정해 아픔을 줄여주는 것, 병변 부위 뭉쳐있는 조직을 이완시켜 완화시키는 방법,

통증 주변 관절과 척추를 정성 범위로 돌려놓는 것으로 나뉩니다.

모든 부분이 원인이 될 수 있는 만큼 적용 범위가 넓은 도수치료를 많이 진행하는 편이에요.

노화 또는 반복적인 업무로 인해 생길 수 있는 만큼 잘못된 습관도 교정해야 해요.

 

 

이 방법은 봉천정형외과에서도 진행할 수 있어요.

기본적으로 영상검사를 진행한 후 전문의와 충분한 소통을 통해 개인 맞춤으로 진행한데요.

치료 방법을 잡았다면 현재 생활 습관을 파악하는 것도 중요해요.

신체 균형이 어긋나는 이유가 다 있다고 생각하기 때문이에요.

 

굽어있는 어깨를 교정하는 방법의 효과를 말하자만 전신 불균형을 조정해

근막 긴장의 정상화를 이루게 돼요.

그리고 림프 순환 및 부종 감소에 도움을 주며 관절통증 ,가동성 증가 현상을 기대할 수 있어요.

그렇다고 모두가 만족하지는 못해요. 전문적인 곳, 전문적인 지식, 노하우가 풍부한 곳에서 받아야 효과를 볼 수 있어요.

 

거울을 본 상태에서 손등이 보이는 면적이 많을수록 라운드숄더라고 해요.

이미 심각한 불균형이라고 하니 일상생활에 불편함을 줄 수 있어요.

그래서 다른 질환일 가능성도 배제할 수 없으니 전문의를 찾아 정확한 검진을 받는 게 좋아요.

 

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