연신내정형외과 하루종일 스마트폰을 할 경우

연신내정형외과 하루종일 스마트폰을 할 경우

 

현대인이라면 스마트폰과 PC 사용은 필수입니다.

하지만 사용을 하면서 목은 앞으로 빠지고 허리는 구부정한

자세를 취하고 잇는 경우가 많습니다.

이자세는 목뼈의 곡선이 사라지면서 일자로 펴져 일자목을 유발하게 됩니다.

 

목의 안전성을 유지하는 C자형의 목뼈의 커브가 소실되어 있는

상태이기 때문에 충격을 흡수하는 능력이 감소하게 됩니다.

목에 전해지는 작은 충격으로 손상될 수 있으며 목통증, 어깨 결림,

두통과 어지러움증 까지 발생할 수 있기 때문에 조기 치료가 중요합니다.

 

연신내정형외과에서는 간단한 X-ray 촬영 만으로

일자목인지 아닌지 진단이 가능합니다.

정확한 원인을 판단 후 증상에 따른 알맞은 치료를 시행합니다.

목은 신경이 지나는 통로이기 때문에 정확한 진단이 필요합니다.

 

 

통증이 발생한 일자목이라면 초기에 물리, 약물치료로

통증을 줄인 후 도수치료를 시행합니다.

연신내정형외과 도수치료는 손의 힘을 이용하여 통증이

발생한 부위의 틀어진 척추를 올바르게 잡아주는 방법으로

회복기간이 필요하지 않아 바쁜 직장인도 치료할 수 있습니다.

 

일상생활에서 조금만 더 신경을 쓰면 예방하기 쉬운데요.

초기에 올바른 자세를 유지하고 모니터를 눈높이에 맞추는 것이 좋습니다.

정말 간단하고 모두 알고 있는 방법이지만 실제로도

충분한 예방효과가 있으니 항상 주의해서 지켜주세요!