분당구정형외과 발병률 높아요!
하루의 스마트폰 사용 얼마나 하시나요?
스마트폰 사용량이 늘면서 거북목을 호소하시는 분들이 늘었습니다.
거북목증후군은 목통증 뿐만 아니라
두통까지도 동반할 수 있는 질환인데요.
이 질환은 주로 사무직 직장인들에게 발병 위험이 높은 질환으로
거북이처럼 목이 삐져나오는 질환입니다.
한 자리에 오래 앉아 업무를 보는 직업군의 경우
목통증을 흔히 경험하게 되지요.
자가진단
- 잠 버릇이 좋지 않은 편이다.
- 등이 굽었다.
- 자고 일어났을 때 목이 아프다.
- 하루 컴퓨터를 8시간 이상 한다.
- 거치대가 없는 노트북을 사용한다.
- 스마트폰으로 긴 영상을 자주 본다.
- 목을 뒤로 젖히면 통`증이 생긴다.
- 의자에 8시간 이상 앉아있다.
올바른 앉기자세
턱 : 아래로 가볍게 당기세요.
팔 : 책상에 자연스럽게 걸치세요.
무릎 : 90도로 바르게 세우세요.
허리 : 등받이에 바짝 붙이세요.
거/북/목 예방법은 평소 컴퓨터 사용할 때
눈높이에 맞춰 하시는게 좋고 오랜시간 한 자세로
앉아있을 경우 틈틈이 목을 풀어주는 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.
분당구정형외과에서는 거/북/목/증/후/군을 치.료하기 위해
비수술 치.료방법인 인대강화주사를 이용하고 있습니다.
인대강화주사는 인대와 힘줄에 삼투압이 높은 물질을 주입시켜
염증반응을 유도하며 자연 치유 되도록 촉진하는 치.료법입니다.
보존적인 치.료법이기 때문에 부담이 적고
다양한 근골격계 만성통`증의 근본 치유가 가능합니다.
거/북/목이라면 수술을 해야하는건 아닌가
병원 방문을 망설이시는 분들도 계실텐데
분당구정형외과에서 부담없는 비수술 치.료로 내 몸 건강을 챙기시기 바랍니다.
분당구정형외과 오시는길
분당구정형외과 화인통증의학과 판교점 예약 및 문의 031-625-2255
경기도 성남시 분당구 삼평동 656 삼도타워 3층(신분당선 판교역 1번 출구 400m 아브뉴프랑 맞은편)
▼분당구정형외과 자세히 보기▼
http://fine-mc.com/guide/guide_05.php
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