자몽의효능1 알고 먹으면 더 새콤한, 자몽의 효능 :) 새콤달콤한 자몽, 요즘 음료나 청으로 많이 접하게되는 과일이죠^^ 자몽의 효능에 대해 알아봅시다. 자몽의 효능1: 다이어트 자몽의 90% 이상이 수분으로 이루어져있고 또 칼로리는 100g당 약 30kcal로, 칼로리가 굉장히 낮습니다. 자몽에는 ‘나린진’이라는 성분이 들어있어 몸 속의 불필요한 지방을 태워주며, 식욕을 억제시켜주어 다이어트에 탁월합니다. 또한 수분이 많아 한 개만 먹어도 금방 포만감이 듭니다. 자몽의 효능2: 면역력 증진 하루에 필요한 비타민C가 자몽의 반 만 먹어도 섭취할 수 있을 만큼 자몽은 풍부한 비타민C를 가지고 있습니다. 또한 자몽에는 칼슘이나 구연산 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 피로와 스트레스를 날려주며. 면역력을 증진시켜주어 쉽게 병에 걸리지 않도록 돕습니다. 자몽의 효.. 2016. 10. 25. 이전 1 다음