어깨결림 스트레칭1 어깨결림 스트레칭으로 어깨를 건강하게! 어깨결림 스트레칭으로 어깨를 건강하게! 하루종일 많은 업무에 시달린 피곤한 직장인들은 어깨결리는 것을 자주 겪을것입니다. 이렇게 어깨통증이 있을때 할 수 있는 어깨결림 스트레칭이 있다고 하는데요~ 장시간 어깨에 무리가 가는 자세로 일을 하게 되면 자연스럽게 어깨통증이 발생하게 되기 때문에 업무 중간중간 짬짬이 이런 어깨결림 스트레칭을 해준다면 어깨가 뭉치는 것을 막아주고 어깨통증도 줄여줄수 있습니다. 비단 직장인 뿐만이 아니라, 여러가지 상황에서 어깨통증이 발생될 수가 있는데요 어깨를 사용하여 일을 하는 분들이나 무거운 가방을 들고다니는 사람들에게도 찾아올 수 있는것이 어깨결림 및 통증입니다. 어깨결림 스트레칭으로는 어깨근육을 풀어줄수 있는 어깨를 앞으로 뒤로 천천히 돌려주거나, 팔을 가슴앞쪽으로 두어 .. 2013. 9. 2. 이전 1 다음