김치의효능1 맛있는 김치, 김치의 효능 알고 더 맛있게 먹어용! 김치의 효능 매일 먹어도 맛있는 김치! 김치는 김치볶음밥, 김찌찌개, 김치찜, 김치부침개 등등... 어떻게 해 먹어도 맛있는 음식이죠^^ 김치의 효능을 알아봅시다^^ 김치의 효능1: 장을 튼튼하게 김치에는 요구르트의 약 10배 이상의 유산균이 들어있습니다. 이는 장 내의 유해균을 퇴치하고 장의 운동을 활발하게 해 주어 변비와 설사를 예방해주고, 개선해주는 효과가 있습니다. 또한 장을 청소해주어 장의 건강을 지켜주어 대장암을 예방합니다. 배추와 무에 들어있는 식이섬유 또한 장의 건강에 도움이 됩니다. 김치의 효능2: 피부미용 김치는 활성 성분에 의해 항산화작용을 가지게 되어 피부의 노화를 막아줄 뿐만 아니라 피부의 발진, 가려움에 대한 면역력이 생겨 아토피와 같은 피부질환의 개선에 도움이 됩니다. 김치의 .. 2016. 10. 28. 이전 1 다음