발이 찌릿찌릿, 발통증 왜일까?
오늘은 발통증에 대해서 알려드리는 시간을 가지려고 합니다
현대에는 옛날에 비해서 발통증을 느끼시는 분들이 훨씬 많아졌다고 합니다
예전과는 달리 현대인들의 좋지 않은 습관들 때문에
발통증이 훨씬 많이 나타나게 된다고 합니다
그렇다면 지금부터 발통증에 대해서 알려드리겠습니다
현대인들은 발이 작아보이고 싶어서 자신의 발 크기에 맞지 않고
자신의 발의 크기 보다 작은 신발을 선호하는 경향이 있습니다
자신의 발보다 작은 신발을 신으시게 된다면 피가 잘 통하지 않게 되어서
혈액순환이 방해 받음으로 인해서 발통증의 원인이 될 수 있습니다
또한 발이 불편한 상태로 걸어다님으로 인해서 발통증의 원인이 되기도 합니다
키가 커보이고 싶어서 신는 굽이 높은 신발이나 깔창을 까는 것도
발통증의 원인이 될 수도 있다는 사실 알고 계셨나요?
발이 불편한 상태로 있는 것이 발통증의 가장 주요한 원인이기 때문에
굽이 너무 높은 신발이나 깔창을 까는 것은 발통증의 원인이 될 수도 있음으로
너무 굽이 높은 신발을 신으시거나 깔창을 까는 것을 삼가하시는 것이 좋습니다
이러한 원인이 아니라 질환으로 인해서 발통증이 나타날 수도 있습니다
혹시 족저근막염이라는 질환을 들어보신적이 있으신가요 ?
흔히 발뒤꿈치 통증 증후군이라고 하는 발통증 질환 중 하나인데요
발바닥에는 발의 충격을 흡수하는 족저근막이라는 근육 섬유가 있는데
이 섬유에 손상이 오게 되어 염증이 생기는 질환을 족저근막염이라고 합니다
평발이신 경우 족저근막염이 잘 나타나게 되는 편이며,
양발의 길이가 같지 않은 경우에도 족저근막염의 원인이 되곤 합니다
많은 분들이 다리를 꼬고 앉는 버릇을 가지신분들이 많은데
다리를 꼬는 습관은 골반을 뒤틀리게 하여
양발의 길이가 다르게 만드는 주요한 원인이 되곤 합니다
때문에 바른 자세로 앉는것도 발통증을 예방하는 방법중에 하나입니다
오늘은 발통증에 대해서 알아보는 시간을 가졌는데요
발통증이 나타나게 된다면 걸어다니는데 부터 문제가 생기기 때문에
발통증을 예방하는 것이 중요하며, 발통증이 나타난다면
증상이 더 심각해지기 전에 병원을 찾아가보시는 것이 좋습니다
