인계동정형외과 현대인들의 고질병으로 자리 잡은 거북목

 

지금 이 글을 읽고 있는 분들을 포함하여
오늘날 많은 현대인분들께서 오랜 시간
책상에 앉아 공부를 하거나 업무를 보다가
목덜미가 당기고 뻐근해지는 듯한 통증을
겪어 보시는 경험이 있으실 거 같은데요.

이러한 통증이 지속되고 자세가 유지된다면
대표적인 현대인들의 질환인 거북목이라는
질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다고
말씀을 드리고 싶습니다.

그래서 오늘 인계동정형외과와 함께
거북목이라는 질환에 대해 보다 자세히
알아보는 시간을 가져보려고 합니다.

 

 

거북목이란?

우리들의 머리를 지탱해 주는 목은 7개의
척추와 척추 사이를 부드럽게 연결해 주는
디스크, 다수의 근육과 인대로 만들어져
있습니다.

이렇게 구성된 경추(목뼈)는 옆모습을 봤을
때 C자 모양으로 정상일 경우 곡선의 형태를
보이는데 곡선이 아닌 일자 모양의 수직으로
바뀐 상태를 일자목이라고 하며, 고개가 마치
거북이의 목처럼 앞으로 빠져있다면 거북목
이라고 합니다.

 

 

거북목 원인은?

유발은 원인에는 여러 가지가 있으며,
그중 자세의 영향이 큰데요. 습관적으로
목을 앞으로 빼는 자세는 목만 아픈 것이
아닌 어깨까지 말리게 되며 허리도 구부러지게
되고 몸의 균형이 깨지게 됩니다.

엎드려서 자거나, 목을 한 쪽으로 비틀고
오래 유지하는 습관도 거북목을 유발하기
쉽기 때문에 주의해 주시는 것이 좋습니다.

그 외에도 교통사고 후유증과 같은 외상을
입는 경우나 노화로 인해 목 근육이 약해지게
되면서 생길 수 있었습니다.

---

✅ 스마트 기기의 장시간 사용
✅ 바르지 않은 자세 및 생활습관
✅ 엎드려서 잠을 자는 경우
✅ 고개를 빼고 오래 있는 경우

 

 

거북목 증상은?

거북목은 목 형태의 자세들은 목 주변의 근육이
과 긴장되어 자주 경직이 되고 쉽게 피로해지기
마련인데요.

그렇기 때문에 뒷목덜미가 뻐근하고 어깨 근육이
뭉치고 결린듯한 피로가 가장 흔하게 나타날 수
있습니다.

또한 이와 같은 증상이 오랜 시간 반복적으로
나타나게 되면 목과 어깨, 가슴, 등의 주변에
만성통증뿐만 아니라 혈액순환이 원활하게
되지 않아 두통과 팔 저림, 어지럼증 등 증상이
동반되어 나타나게 될 수 있습니다.

---

✅ 팔과 손, 손가락 저림
✅ 만성적인 피로
✅ 뒷목이 뻐근하고 아픔
✅ 두통, 어지럼증 등 나타남

 

 

화인의 비수술 치료란?

화인통증의학과 수원점에서는 거북목 등과 같은
근골격계에서 발생하는 통증을 비수술적 치료법을
통해 증상 개선에 도움을 드리고 있으며, 절개나
마취를 하지 않는다는 장점을 가지고 있습니다.

X-ray 검사, 초음파 검사, 적외선 체열 검사 등을
통해 개개인의 증상이나 질환, 양상에 따라 치료
방법을 병행하여 삶의 질을 높여드리고 있는데요.

그중에서도 오늘 인계동정형외과에서는 거북목
개선에 적용해 드리고 있는 치료 중 도수치료에
대해서 소개해 드리도록 하겠습니다.

 

 

도수치료란?

도수치료는 숙련된 전문 물리치료사의 두 손이나
소도구를 이용해 진행하고 있는 치료로 척추 관절
이나 근육, 뼈마디를 자극하여 틀어진 균형을
바로잡고 근골격계 통증 완화에 도움을 드리고
있는 치료법을 말하는데요.

이는 자세 교정 및 체형교정에 도움을 주고 있으며
대부분의 관절에 적용이 가능하고 당뇨나 고혈압을
가지고 있거나, 연세가 있으신 분들 등 누구나 받아
보실 수 있는 장점을 가지고 있습니다.

 

 

화인통증의학과에서는 2007년부터 17년간
비수술 통증 치료에 전념을 하고 있는데요.

믿고 내원하여 주시는 환자분들께 보다 수준
높은 의료 서비스를 제공해 드리기 위해 1:1
맞춤 진료를 진행해 드리고 있으며 국내 주요
학회부터 정기적인 세미나 참석을 진행하고
있습니다.

 

화인통증의학과 수원점 오시는 길
경기 수원시 팔달구 권광로 175 킹스빌딩 2층
(수인분당선, 수원시청역 8번 출구에서 80m, 아트박스 건물 2층)