손목통증원인 욱신욱신 손목이 아파요!

손목통증원인 욱신욱신 손목이 아파요!

 

컴퓨터 작업과 태블릿 스마트폰을 사용하는 사람들이 많아지면서

손가락과 손목통증을 호소 하는 분들이 많아 지고 있습니다

손가락이 저리거나 감각이 없어지고 손목통증과 심하면 나중에

물건을 집을 수 없을 정도이거나 또는 주먹을 쥐기 조차 힘들어 지기도 합니다

이러한 손목통증원인은 무엇일까요 ? 손목통증이 계속된다면 꼭 병원 내원하셔서 치료 해나가시길 바랍니다

 

 

손목통증원인은 손목을 이루는 뼈와 인대가 형성하는 작은 통로에 염증 등 문제가 생겨 발생할 수 있습니다

이곳은 여러 개의 힘줄과 뇌에서 어깨 , 팔을 거쳐 손바닥으로 지나가는 신경들이 분포 되어 있습니다

컴퓨터를 장시간 사용하는 사람들의 경우 경직된 자세, 또는 한가지 자세로만

오랫동안 키보드를 치거나 마우스를 잡으면 손목의 근육이나 근막이 두꺼워지게 됩니다

그러므로 이곳을 지나가는 신경과 혈관의 통로가 좁아지게 되는 것이지요

이로인한 혈액순환 방해와 신경 압박을 받게 되므로 손목통증을 느낄 수 있습니다

 

 

손목통증이 계속된다면 다른 질환에 노출되어 있을 확률이 높습니다

신체검사와 문진을 통하여 감별이 가능한 경우도 있지만

정확한 손목통증원인을 파악하기 위해선 X -RAY 등을 통한 정밀 진단을 실시하고

추가 진단이 필요한 경우엔 다른 검사를 통해 손목통증원인을 찾아 치료법이 정해지게 됩니다

 

 

손목통증 진단과 치료에 많은 시간이 소요되지는 않습니다만 손목통증원인을 모르고

그냥 방치만 하실 경우엔 치료기간과 비용 , 결과 등은 더 길어지게 마련 입니다

무엇이든 단계적으로 치료를 해보는 것이 좋으며 고질병이 될 수 있는 통증 질환들은

더이상 참는 것이 아닌 치료가 가능한 질환이라는 것을 명심 하시고 조기치료 , 적극적 치료 자세가 중요 합니다

 

 

손목통증원인을 비롯해 어떤 부위든 통증을 느끼게 되는 원인은 비슷 하다고 얘기 할 수 있습니다

바로 같은 자세를 오랫동안 유지 한다는 것인데요

한 자세를 유지 하다 보면 근육과 관절 뼈가 압력을 받게 마련 입니다

관절과 뼈가 조금만 그 위치를 벗어나게 되어도 피로와 통증을 느끼게 되는데

손목통증원인 역시 이에 해당 할 수 있습니다 그러므로 틈틈히 손목 부위를 주물러 주거나

스트레칭을 해주어 무리가 가지 않도록 하는 것이 좋으며 적당한 휴식을 취해 주시는 것이 좋습니다

또 장시간 손목을 구부리거나 반복적으로 움직이는 동작은 손목통증원인이 되므로

가급적 삼가하는 것이 좋으며 키보드와 손목의 높이를 일정하게 맞쳐주는 것도 좋습니다