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건강상식

미세먼지에 좋은 차 마셔봐요

by 화인통증클리닉 2018. 1. 22.

미세먼지에 좋은 차 마셔봐요

 

 

요즘 하늘을 보면 맑은 하늘을 찾기 힘든거 같습니다.
미세먼지가 기승을 부리고 있기 때문인데요.
그래서 출퇴근 교통비무료 정책도 나오고 있는데요.
오늘은 미세먼지에 좋은 차를 알아보도록 할께요!

 

 

미세먼지에 좋은 차 [모과차]
모과에는 칼륨, 칼슘, 비타민C, 철분이 많아
기초 면역력 강화, 뼈 건강과 소화력 회복에 도움이 됩니다.
또한 스트르산, 구연산 같은 성분으로 지친 몸에
활력을 주어 피부미용과 피로회복에도 도움을 줍니다.

 

 

[도라지차]
사포닌과 이눌린 성분이 많은 도라지는 먹으면
목안과 위의 점막을 자극해 점액 분비와 가래 배출과
더불어 튼튼한 기관지 점막 형성을 도와 증상 완화에 도움이 됩니다.
목이 아플 때는 말린 도라지를 차로 마시면
몸을 따뜻하게 하고 기관지를 편안하게 만들어줍니다.

 

 

[더덕차]
생더덕은 생채로 무치거나 고추장 양념을 발라
구워먹으면 이물질 배출에 도움이 되고
환절기에는 말린 더덕을 따뜻하게 차로 우려 마시면
목감기 예방에 도움이 됩니다.

 

 

[오미자차]
오미자는 성질이 따뜻하면서도 건조하지 않아
폐의 허약함을 보충해 기침과 헐떡거림을 멈추는데 도움이 됩니다.

 

작년까지만해도 봄에 황사와 함께 미세먼지가
가득했었는데 최근들어서는 하루가 멀다하고 미세먼지가 가득한거 같습니다.
미세먼지에 좋은 차로 건강을 지켜보세요~