종로정형외과에서 알려드리는 명절 어깨통증

 

안녕하세요! 종로정형외과 입니다.

드디어 설날이 돌아왔네요.

 

 

 

우리 고유의 명절, 설을 맞아

오랫만에 가족과 친지를 만날 생각에

많이 기대되는 분들도 있는 반면,

명절 스트레스를 받는 분들도 많으실텐데요.

 

 

 

명절에는 많은 음식을 하느라

주부분들께서 고생이 많으시죠.

 

보통 제사 음식은 바닥에 앉아서 하는 것이 일반적입니다.

하지만 허리를 숙이고 오랫동안

바닥에 앉아있는 것은 무리를 주어

어깨의 결림을 초래할 수 있습니다.

 

 

 

기존 바닥에 앉아 하는 방식 대신

상에 앉아 입식으로 음식을 하는 것을 권장합니다.

혹시 입식을 하실 수 없는 상황이라면

등을 받칠 수 있는 좌식의자를 활용하는 것도

어깨 통증을 예방할 수 있는 좋은 방법입니다.

 

 

 

또, 장시간 고향에 내려가기 위해

운전을 하는 운전가 분들도

어깨 결림을 피해갈 수 없는데요,

 

 

 

어깨 통증을 예방하기 위해서는

꼭 1시간에 1번 이상은 휴게소에 들러 차를 세우고

운전석에서 나와 간단한 스트레칭으로 몸을 풀어주고

신선한 공기를 마시며 휴식을 취하는 것이

필요합니다.

 

 

 

어깨 통증이 지속되며 점점 심해지나요?

위의 목록에서 본인의 어깨 통증 증상이 대다수 일치한다면

어깨 관련 통증 질환이 있을 수 있습니다.

 

통증이 사라지지 않고 3주 이상 지속된다면,

속히 통증 전문 병원 종로정형외과에 내원하시어

정확한 진단과 진료를 받는 것을 권고합니다.

 

 

 

종로정형외과에서는 어깨 결림현상을

수술없이 치료하고 있습니다.

 

통증의 정확한 원인을 찾아 손상된 세포를

재활시켜주는 인대강화주사와,

재발을 막아주는 전문 치료사들의

도수치료로

통증에서 벗어나세요!

 

종로정형외과 화인통증의학과 광화문점

종로정형외과 예약 및 문의 02-6245-2215

 

 

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